Тренировочный хват для становой тяги

Существует два типа поясов: пояса для пауэрлифтинга и пояса для тяжелой атлетики. Как следует из названия, тяжелоатлетические пояса подходят для таких упражнений, как толчок, рывок и рывок, а пауэрлифтинговые пояса подходят для приседаний и становой тяги в рамках общих тренировок в тренажерном зале. Ремни защищают наиболее уязвимые поясницу и поясницу.

Как правило, на рынке доступны два типа ремней: один с пряжкой, как у обычного ремня, которую можно отрегулировать в любое время. Другой тип, с рычагом, требует фиксированного гаечного ключа для снятия и регулировки. После застегивания он действует как защитный щит вокруг талии.

Эти ремни используются для облегчения захвата штанги и гантелей. Они привязываются между запястьем и штангой, увеличивая силу хвата и предотвращая соскальзывание штанги и травмирование пользователя.

Ремни для захватов также бывают двух типов: традиционные ремни для захватов и легендарные ремни для захвата в виде-восьмерки (любимые ремни чемпиона по стронгмену Эдди Холла). На соревнованиях по пауэрлифтингу, где часто поднимаются веса около 400 кг, необходимы поддерживающие ремни.

Обертывается вокруг запястий для защиты суставов, предотвращения деформации и травм запястий при работе с отягощениями.

Эффективно стабилизирует коленные суставы во время упражнений для ног, таких как жимы ногами и приседания, предотвращая износ. Тот же принцип применим и к локтям. Почти все движения верхней части тела основаны на сгибании и разгибании локтей, и любая деформация представляет собой потенциальный риск травмы суставов.

Протекторы надежно корректируют положение мышц и суставов. Единственным недостатком является то, что после тренировки вы будете покрыты потом, а внутренняя часть рукавов станет основным местом ожогов.