Как и в Го, «заранее предскажите намерения противника и уловите его слабые стороны», поскольку скорость в бадминтоне слишком высока, а площадка маленькая, невозможно следить за зрением, поэтому почти все поступающие мячи должны быть предсказаны. Только поняв слабые стороны противника и вовремя обнаружив его ошибки, вы будете иметь полную уверенность в победе над противником.
Сила фитнес-спортсменов
Удар в прыжке, обычно используемый в бадминтоне, заключается в использовании всей ограниченной силы всего тела в момент удара по мячу, чтобы скорость мяча достигла предельной. В качестве транзитной станции мышцы груди играют жизненно важную роль, поэтому для игрока-мужчины тренировка мышц груди является наиболее важным условием. В настоящее время самая высокая скорость в бадминтоне составляет 426 км/ч, установленная датским спортсменом Колдингом. В парных матчах требуется 15 попаданий в течение 20 секунд. В 45-минутной игре общее количество ударов двух спортсменов составляет около 2025. Удар в прыжке заключается в использовании силы всего тела в момент удара мяча так, чтобы скорость мяча достигла предельной. В качестве транзитной станции мышцы груди играют жизненно важную роль.
Вы знали?
Частота сердечных сокращений у игроков в бадминтон-высокой интенсивности может достигать 160-180 уд/мин, а у игроков низкой интенсивности — 100–130 уд/мин. За 45-минутную игру спортсменам предстоит совершить более 300 изменений положения тела с амплитудой более 90 градусов.
Бадминтон требует быстрого старта и возврата, а эта «быстрая» серия требует быстрого сокращения или расслабления мышц.
Бадминтон требует высокой гибкости, а регулярные занятия очень полезны для гибкости плеч и бедер. В одиночном матче спортсменам необходимо более 100 раз взмахнуть руками, чтобы отбить мяч.
горячая этикетка : Скорость бадминтона, Китайские производители скорости бадминтона, поставщики, завод, бадминтон, бадминтон и ракетка, Бадминтонный мяч, Набор для бадминтона, Бадминтонный волан, Тренеры бадминтона
