Релаксация. Перед игрой тело должно быть расслаблено и находиться в состоянии готовности. В этом расслаблении самое главное — расслабить запястье, чтобы пальцы расслабились естественным образом, ракетка не была крепко удержана, а раскачивание не было жестким. Помимо расслабления запястья, следует также расслабить поясницу и ноги. Если они напряжены, применить силу будет сложно. Тело также должно быть расслаблено, чтобы можно было правильно выполнить маховое действие. Помните, что небольшая разница в захвате ракетки также повлияет на силу и скорость замаха.
Ускоренный замах. Замах должен быть внезапным действием, а процесс замаха ракеткой - это процесс ускорения замаха, который должен обладать взрывной силой. Чем быстрее вы замахнетесь, тем больше сила удара по мячу. Процесс игры должен быть спокойным, движения должны иметь чувство ритма, а момент удара по мячу должен резко ускоряться.
Размах запястья – это суть движений в бадминтоне и самая важная часть силы. Так-так называемое "мигание запястья" означает, что после взмаха запястья, как кнута, оно должно внезапно остановиться, вместо того, чтобы продолжать раскачиваться в направлении взмаха. Эта пауза сделает начальную скорость мяча чрезвычайно быстрой, а после прохождения противника он замедлится и упадет, а не выйдет за пределы поля.
Пока вы можете освоить эти 3 точки, даже если ступеньки не на месте, замах недостаточен, точка удара недостаточно высока и т. д., вы все равно можете отбить качественный мяч.
горячая этикетка : Набор шаттлов, Китайские производители, поставщики, завод
