Ловкость с конусами

 

Изготовленные из экологически чистого мягкого пластика, эти конусы имеют форму конуса с круглой вершиной и квадратным основанием.

Они бывают ярких цветов, включая красный, желтый, синий, зеленый и оранжевый.

Эти бочки идеально подходят для использования в классе благодаря своей устойчивой конструкции, которую нельзя-опрокидывать, ярким цветам, привлекающим внимание учащихся, и легкому материалу, упрощающему переноску.

 

Игра «Акула ловит рыбу».

 

Цель: посредством визуальной стимуляции учащиеся могут интерпретировать язык тела противника и быстро реагировать, тем самым развивая и улучшая контроль над центром тяжести и рефлексы.

 

Как играть

 

Расположите четыре бочки с маркерами в прямоугольник длиной 20 метров и шириной 10 метров.

Разделите учащихся на две группы: А и Б. Учащиеся из группы А будут действовать как «рыбы» и выстроятся в линию у каждой базовой линии.

Группа Б выберет двух учеников, которые будут стоять в центре площадки в роли «акул».

Остальные студенты группы Б выстроятся в очередь по обе стороны площадки, чтобы поболеть за своих «акул».

 

По команде «старт» «рыба» должна в течение 15 секунд пробежать от одной базовой линии к другой, ускоряясь, замедляясь и меняя направление, избегая контакта с «акулами».

 

Акулы должны завершить гонку за отведенное время (время будет зависеть от физического состояния ученика). (в зависимости от обстоятельств) группы А и Б меняются ролями, при этом группа А выбирает двух учеников в роли «акул». Остальные ученики группы А выстраиваются в очередь по обе стороны площадки, чтобы поболеть за своих «акул».

 

Правила игры

 

Если «акула» касается какой-либо части «рыбы», «рыба» выбывает.

Если «рыба» выходит за боковую линию площадки во время бега или уклонения, это считается нарушением и выбывает из игры.

Если «рыба» не доходит до другого конца площадки за отведенное время, она выбывает.

Побеждает группа, набравшая наименьшее количество аутов за отведенное время.

 

Примечание

 

Тренировка аджилити в первую очередь ориентирована на фосфагеновую энергетическую систему, поэтому корт не должен быть слишком длинным.

Студентам рекомендуется сохранять время бега в пределах 10 секунд.

Обучающая игра должна проводиться на ровной открытой площадке.

Учителя должны напоминать ученикам, что во время бега следует помнить о столкновениях и других проблемах, чтобы избежать травм.