Конусы для тренировки ловкости

Под периодом раннего детства обычно понимают период от 3 до 6-7 лет.

Из-за физиологических ограничений малыши еще не могут эффективно контролировать и регулировать свое поведение, а также имеют короткую продолжительность концентрации внимания.

Поэтому простые упражнения и игры с использованием вспомогательных устройств часто оказываются эффективными при обучении малышей баскетболу.

Использование простых вспомогательных устройств может помочь улучшить концентрацию внимания детей во время тренировок по баскетболу, а также удовлетворить их любопытство к изучению мира и желание участвовать в практической деятельности в этот период.

Все дети выстраиваются у задней линии. Поставьте ведерко с маркерами перед каждым ребенком.

Ведите мяч на месте несколько раз, затем по свистку поменяйте руки и один раз коснитесь маркера.

Основная цель этого упражнения – развитие у детей физической координации и чувствительности кончиков пальцев, тем самым улучшая их баскетбольные навыки.

По мере увеличения количества и продолжительности тренировок частоту свистка можно постепенно увеличивать, чтобы улучшить у детей ведение рефлексов и координацию.

1. Согните колени, чтобы опустить центр тяжести во время ведения, держите спину прямо и ведите с силой.

2. Следите за маркером перед собой; не смотри вниз на мяч.

3. При смене рук постепенно увеличивайте диапазон движений по мере тренировки.