Аргументы за (против) утяжелителей
Главная особенность жилетов в том, что они равномерно распределяют вес по передней и задней части, позволяя сохранять более-менее нормальную осанку и походку. Нося рюкзак, вы склонны наклоняться вперед, чтобы противодействовать весу позади вас. Основываясь на исследованиях беговой позы, Руни и его соавторы-предполагают, что наклон вперед может привести к сжиганию дополнительной энергии. Действительно, классическое исследование 1971 года показало, что ношение 66 фунтов гранитных фрагментов в жилете сжигает на 9% меньше энергии, чем ношение такого же веса в рюкзаке.
Это не означает, что жилет всегда является наиболее эффективным выбором. Если у вас тяжелый груз, размещение его перед собой может затруднить ваше движение и зрение. Ведутся ожесточенные споры о том, какой метод ношения лучше для вашей спины. Если вы отправляетесь в поход, вы можете выбрать то, что вам удобнее,-хотя рюкзак поможет вам сжечь больше калорий. С другой стороны, для тактического персонала выбор, скорее всего, зависит от вашего снаряжения.
Расчет калорий, необходимых для перевозки груза
Люди давно пытались найти формулу, позволяющую рассчитать, сколько калорий сжигается во время пеших прогулок с заданной скоростью и с заданной нагрузкой, начиная с военных исследований 1970-х годов. Основная идея состоит в том, чтобы группа людей несла разные веса с разной скоростью, измеряла затрачиваемую ими энергию (измеряя количество кислорода и углекислого газа, которые они вдыхают и выдыхают), а затем проводила статистический анализ для получения оптимальной формулы.
горячая этикетка : регулируемый утяжеленный жилет, Китай регулируемые утяжеленные жилеты производители, поставщики, завод, весовая серия, вес, Весовой жилет для фитнеса, Взвешенный жилет для мужчин
