Талия – важная часть человеческого тела, которая выдерживает большие нагрузки и испытывает большие движения. Примерно две-трети веса туловища приходится на талию, поэтому она необходима для стояния, сидения, ходьбы, переноски тяжестей и прыжков.
Чтобы поддерживать стабильность и гибкость позвоночника,-центральная ось человеческого тела-связки действуют как эластичные ленты, соединяющие и стабилизирующие позвоночник, а мышцы действуют как амортизирующие механизмы, поддерживая вес тела и защищая позвоночник от внешних повреждений.
Тяжелоатлеты должны быстро тянуть, приседать, стоять и нажимать вверх, чтобы поднять тяжелую штангу над головой. Этот процесс создает огромную нагрузку на талию и может привести к чрезмерному изгибу позвоночника назад, что приводит к переразгибанию поясничного отдела.
По этой причине травмы поясничного отдела чрезвычайно распространены среди тяжелоатлетов. Когда штанга слишком тяжелая, сила поясницы спортсмена недостаточна, что затрудняет поддержание равновесия и вызывает нестабильность центра тяжести, что может привести к растяжениям. Неправильное владение техникой рывка может привести к чрезмерному наклону и потенциальному разрыву мышечной фасции. Нестабильность поясничных дисков также может привести к чрезмерному сжатию поясничных дисков, что со временем может вызвать поясничную грыжу.
Опрос 35 тяжелоатлетов показал, что более 94% из них имели травмы поясничного отдела.
Для защиты талии спортсменов были введены тяжелоатлетические пояса.
Пояса для тяжелой атлетики обычно изготавливаются из одного или нескольких слоев кожи (или синтетического материала), узких по бокам и постепенно расширяющихся к центру. В регламенте соревнований предусмотрено, что ширина пояса не должна превышать 12 см.
Тяжелоатлетические пояса могут защитить поясницу и позвоночник несколькими способами.
Уменьшение давления на поясницу. Тяжелоатлетические ремни сжимают содержимое брюшной полости, увеличивая давление в брюшной полости, обеспечивая повышенную поддержку, а также уменьшая напряжение мышц поясницы и сжатие поясницы.. 2. Предотвращение переразгибания позвоночника. Тяжелоатлетический пояс также действует как жесткая задняя стенка вокруг туловища, ограничивая чрезмерное заднее переразгибание позвоночника и предотвращая сколиоз и вращение.
3. Снятие мышечной усталости: пояс для тяжелой атлетики обеспечивает дополнительную защиту и поддержку, облегчая или отсрочивая наступление усталости мышц нижней части спины во время тренировки. Помощь в осанке: Стимуляция, обеспечиваемая тяжелоатлетическим поясом на коже спины, позволяет спортсменам лучше понимать положение своей спины, задействовать правильные группы мышц и достигать правильной осанки и выравнивания.
горячая этикетка : пояс для поднятия тяжестей с цепью, пояс для поднятия тяжестей с цепью в Китае производители, поставщики, завод, Лучший кожаный тяжелоатлетический пояс
