Батут для домашнего использования

 

Одиночный прыжок

Соревнования завершаются на узкой деревянной специальной дорожке, покрытой толстым ковром.

На этой взлетно-посадочной полосе спортсмены должны непрерывно выполнять набор сложных технических движений, включая сальто вперед, сальто назад, боковое сальто, сальто вперед с последующим сальто в сторону, сальто назад с последующим сальто в сторону и т. д., и, наконец, приземлиться на мат в конце взлетно-посадочной полосы.

По регламенту весь комплекс движений должен состоять не более чем из 8 одиночных движений и заканчиваться переворотом.

 

Онлайн

Соревновательный вид спорта, в котором эластичность эластичной кровати используется для подбрасывания человеческого тела в воздух и выполнения различных гимнастических движений и сальто в воздухе. Он делится на мужской и женский одиночный разряд и мужской парный разряд.

Женские парные и командные соревнования включают десять предписанных и дополнительных движений и оцениваются в зависимости от хореографии, сложности и качества выполненных движений.

 

Стратегия игры на батуте

 

Простой прыжок

Начните с простого прыжка, чтобы почувствовать эластичность батута.

Поставьте ноги вместе, разведите руки, плавно подпрыгните и обратите внимание на то, чтобы сохранять равновесие.

 

Двигайтесь вперед и назад

Попробуйте двигаться вперед и назад на батуте, чтобы добавить веселья.

Вы можете медленно ускориться и почувствовать свист ветра в ушах.

 

Садись и прыгай

Сядьте на батут и сильно подпрыгивайте, чувствуя, как ваше тело летит.

Это очень интересный способ игры, в нем также можно тренировать линии ног.

 

Повернись и прыгни

Когда вы постепенно адаптируетесь, можно попробовать поворачиваться и прыгать.

Сначала поворачивайте на небольшую величину, затем постепенно увеличивайте ее, чтобы бросить вызов своему чувству равновесия.

 

Советы

Наденьте удобную спортивную одежду и профессиональные нескользящие носки-.

Будьте осторожны, не совершайте слишком опасных действий

Медленно увеличивайте сложность и приспосабливайтесь к своей ситуации.