Как использовать сжимающий мяч
// Сгибание/разгибание запястья: держите сжимающий мяч и выполняйте движения сгибания/разгибания запястья, 6–10 повторений в подходе, 3–5 подходов в день;
// Вращение запястья: удерживая мяч для сжатия, вращайте запястье по часовой стрелке и против часовой стрелки на 360 градусов, 6–10 повторений в каждом направлении, 3–5 подходов в день;
// Сжатие кулака: Медленно сжимайте мяч как можно сильнее, удерживая его, удерживайте 3–5 секунд, затем медленно отпустите. Сжимайте при сгибании локтя; расслабьтесь при вытягивании.
Выполняйте по 10 повторений в подходе 3-5 раз в день.
Список товаров: шарики для снятия стресса для рук - 4.5см — 6 шт. (различные сопротивления), чехол для хранения — 1 шт., инструкция по эксплуатации — 1 шт., подарочная коробка — 1 шт.
Превосходное качество - Изготовлено из мягкого,-простого-термопластического каучука. Легкий, гипоаллергенный и многоразовый.
Укрепление рук - Развивает гибкость мышц и пальцев, идеально подходит для силовых тренировок для начинающих.
Снятие стресса - Сжимайте, катайте или нажимайте на мяч, чтобы ослабить напряжение.
Реабилитация - Расслабляет разум и тело, облегчает мышечные боли и скованность, а также улучшает кровообращение.
Пожилые люди
Регулярные упражнения с мячом помогают пожилым людям поддерживать функцию рук, предотвращать скованность и атрофию мышц, а также повышать силу рук.
Пациенты реабилитации
Людям, восстанавливающимся после травм рук или функциональных нарушений, мячи для захвата помогают восстановить функцию рук и нарастить мышечную силу.
Офисные работники
Длительное использование компьютера, работа с телефоном или вождение автомобиля часто вызывают усталость рук. Шарики для захвата улучшают кровообращение, снимают усталость и повышают выносливость рук.
Дети и подростки
Регулярные упражнения с мячом постепенно улучшают силу и выносливость хвата, что приносит большую пользу повседневным занятиям, таким как занятия спортом, письмо и рисование.
Художники, требующие ловкости рук
Художники, которым нужна гибкость рук и координация пальцев,-например, музыканты и художники-могут использовать шарики для захвата, чтобы укрепить мышцы рук, улучшить контроль и улучшить ловкость.
горячая этикетка : Тренажер для рук с мячом, Китай Тренажер для рук с мячом производители, поставщики, завод, шарик сцепления, Мяч для ручной работы, тренировка хвата рук
