Гимнастический шест с лентой

Как можно играть с гимнастическим шестом?

1. Танец Дракона и Феникса:

Пока одна команда бросает легкий предмет, другая команда, каждая из которых держит гимнастическую палку, перехватывает брошенный предмет другой команды в пределах указанного диапазона, вынуждая бросающего протолкнуть предмет за пределы «зоны перехвата». Затем команды меняются ролями. После этого подсчитывается количество предметов, прошедших через «зону перехвата», и побеждает команда, у которой больше всего предметов.

2. Клетка для обезьян:

Одна команда, каждый ученик держит в руках палку (регулируемую по высоте), стоит в два горизонтальных ряда лицом друг к другу. Другая команда образует вертикальный ряд. Начиная с начала ряда (в положении лежа), они проходят через каждую палку по очереди, пока последний ученик не пройдет последнюю палку. Студенты должны лежать ничком на протяжении всего процесса, а затем поменяться командами. Побеждает команда, показавшая лучшее время.

3. Колесо:

Практикующий стоит естественно, держа концы гимнастической палки перед животом. По команде судьи они поочередно поднимают каждую ногу над клюшкой, затем перебрасывают клюшку через спину, из-за головы вперед, вперед. Этот цикл повторяется, как колесо автомобиля. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество оверов в течение одной минуты.

4. Stick Pass (рекомендуемый рейтинг: 3 звезды)

Разделите учащихся на группы по 6 человек, по одному человеку, стоящему за линиями старта и финиша. Остальные четверо учеников лежат на ковриках в вертикальном положении. По стартовому сигналу учащийся на старте сразу берет в руки палку и быстро бежит к первому человеку, стоящему на коврике, передавая ему ее.

Затем они разворачиваются и возвращаются в исходную точку, чтобы взять вторую палку. Лежащий ученик получает палку, быстро приседает-и передает палку человеку, стоящему у него в ногах. Так продолжается до тех пор, пока последний человек в очереди не передаст его студенту, стоящему на финише. Последний ученик в очереди получает палку и быстро бежит к финишу, аккуратно размещая палочки в назначенном месте на финише. Они возвращаются и продолжают, пока не будут унесены все шесть палочек. Побеждает та команда, которая первой закончит нести палочки.