Восхождение на пещеру
Подготовка к игре: Подготовьте несколько фитнес-колец.
Цель игры: Развивать крупную моторику ребенка посредством ползания и лазания.
Как играть: Один из родителей держит фитнес-кольцо вертикально на земле, и ребенок пролезает сквозь него.
Альтернативно, вся семья может взять в руки фитнес-кольцо, образовать одну колонну и предложить ребенку ползать по нему подряд.
Банни Хоп
Подготовка к игре: Подготовьте 3–5 фитнес-колец.
Цель игры: Развивать у ребенка умение прыгать на двух ногах.
Как играть: Расставьте фитнес-кольца в ряд.
Ребенок ставит ноги вместе, руки кладет над головой и прыгает через кольца в ряд.
Слэм Данк
Подготовка к игре: кольца для фитнеса, небольшой стул и несколько маленьких мячей, сделанных из переработанной газеты.
Цель игры: развить у ребенка технику метания и улучшить зрительно-моторную координацию-рук.
Как играть: Положите фитнес-кольцо на стул, и ребенок бросает мяч в кольцо.
Вы также можете соревноваться с ребенком, кто бросит быстрее и точнее. Вождение поезда
Подготовка к игре: подготовьте 6 обручей для фитнеса.
Цель игры: развивать у ребенка контроль над телом и способность бегать по поворотам во время упражнений.
Как играть: Положите обручи на землю, оставляя между ними пространство.
Ребенок следует за ним, держа в руках одежду родителя.
Родитель держит обручи и формирует шлейф, проходящий через все обручи.
Который час, Волк?
Подготовка к игре: Несколько обручей.
Цель игры: развить у ребенка способность понимать команды и улучшить время его реакции.
Как играть: Один из родителей играет волка, а малыш и другие члены семьи играют ягнят.
Количество фитнес-обручей на единицу меньше количества ягнят.
Ягнята хлопают в ладоши и спрашивают: «Который час, Волк?»
Волк случайным образом называет время, и игра продолжается.
Когда волк отвечает: «Ужин готов», ягнята должны быстро спрятаться в фитнес-обручах.
Каждый обруч может держать только одного ягненка.
Ягнята, не спрятавшиеся в обручах, в следующем раунде становятся волками.
горячая этикетка : тренировочные кольца для скорости и ловкости, Китайские тренировочные кольца для скорости и ловкости производители, поставщики, завод, кольцо ловкости, обучение ловкости, Гексагольная ловкость колец
