Скамья с гантелями направлена на рост мышц и изменение линий мышц. Один только вращающийся велосипед может гарантировать только основные группы мышц нижних конечностей.
Я считаю, что даже если вы новичок в фитнесе, говоря о фитнесе, вы подумаете о том, чтобы взять в руки гантели, чтобы делать сгибания рук и тренировать бицепсы. Фактически, с помощью дополнительной скамьи для гантелей «маленького друга» с гантелями можно выполнять больше упражнений для роста мышц для больших групп мышц по всему телу.
Тренировка грудных мышц: жим гантелей на горизонтальной скамье, жим лежа на наклонной скамье, жим лежа на наклонной скамье, разведение гантелей в воздухе, отжимания-сложных отжиманий, зажим для груди с гантелями, всесторонняя-стимуляция грудной клетки.
Тренировка спины:-гребля гантелей в наклоне, шраги с гантелями, становая тяга с гантелями.
Тренировка бицепса: концентрированные сгибания рук сидя, попеременные сгибания рук с гантелями сидя, сгибания рук на наклонной доске сидя.
Тренировка трицепса: сгибание гантели, сгибание гантели за шеей, сгибание-гантели в наклоне, жим гантели узким- хватом, двойное сгибание рук- на скамье гантелей
Тренировка плеч: жим гантелей сидя, подъем гантелей в стороны, тяга гантелей вертикально и т. д.
Тренировка брюшного пресса: сгибание рук на скамье с гантелями-вверх, подъем ног на спине,-сгибание в коленях-V-образное сгибание-вверх, собственный-вес супермена, подъем ног со скрещенными ногами
1. Сиденье из пенопласта
Полимерная губка высокой-плотности-стойкости к давлению, с хорошей эластичностью внешней спортивной кожи, более комфортные упражнения
2. Четырех-угловая опора
Прочная рама, более безопасные упражнения, не-нескользящая опора для ног, эффективно предотвращает появление царапин на полу.
3. Высоко-несущий-подшипник
Может выдерживать 600 кг стабильной и безопасной физической формы.
4. Техническая резка
Вырежьте утолщенную дугообразную опорную стальную пластину-по высоте, регулируемую в соответствии с различными потребностями в упражнениях.
Толщина пайпа для гантелей составляет до 2,5 мм, а его устойчивость и безопасность не вызывают сомнений. Если у вас дома есть силач или вы хотите тренироваться в фирменном спортзале, вы можете выбрать его.
горячая этикетка : Регулируемая скамья с силой молота, Китай Регулируемая скамья с силой молота производители, поставщики, завод, Регулируемая скамейка, Регулируемый жим лежа
